BMI

「BMI」とかいう「IBM」に似た物がイカンらしい。良い脂肪と悪い脂肪があってどうたらこうたらなのである。半年で6kg減量にこぎつけた時には、そういう指数は大丈夫だった。たった3ｹ月の間に3kgのリバウンドを果たした。減るスピードの二倍で増える計算だ。そしてこの「BMI」とかいうのがいかんということにあいなった。あ～いやになった。「運動量はそのまま・牛乳、乳製品、動物脂肪に気をつけて・間食なし・分量少なめ」ということに。